【無料】自宅に居ながら、ヨガのポーズのとりかたを詳しく学べるコース

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自宅に居ながら、ヨガのポーズのとりかたを詳しく学べるコース
 イエットにも効果的なヨガ。
自宅で動画を観ながらヨガのポーズを学んでみませんか?

 

こんにちは。

筋トレ ダイエット 口コミ 掲示板 管理人のRockです。

 

今回は、『自宅に居ながら、ヨガのポーズのとりかたを詳しく学べるコース』を
レビューさせていただきます。

 商品名

 

自宅に居ながら、ヨガのポーズのとりかたを詳しく学べるコース

 

 

販売業者
さとみ 由奈

 

プロフィール:理系大学院を卒業後、大手IT企業の研究所に就職。高校生の頃からリケジョだったが、
突然、子供の頃からやりたかった俳優業を目指すために退職。

 

事務所に所属し、舞台やラジオ、TV、映画などで活動を行う。

 

人生の大きな転機を迎えた時にヨガに出会う。

 

ヨガをはじめた頃から既に、「先生になるんだ」と思い、ヨガ留学。

 

たった半年でその夢を叶える。

 

ヨガを通して、多くの方へ愛を届けたいと思い、
ヨガ教室YunaYogaを横浜関内にて2011年4月から主宰。

 

以降、ヨガのトレーニングをセラピー的な観点からも
指導できるように受講し(ヨガ棒、ヨガ・セラピー等)、
氣道療法士の資格も取得、アロマ検定1級取得。

 

ヨガ・インストラクターからヨガ・セラピストと肩書きを変更し、
ヨガクラスをガイドして、今に至る。

 

 

提供されている商品・内容

レッスン数 10

ビデオファイル 49 分

難易度 初級レベル

 

自宅でヨガを練習しようと思って本やDVDを購入したけれど、
はじめは本に書いてある文字を読んでも、
なかなか身体で理解するのが難しい場合があります。

また、添付のDVDを購入しても、
モデルさんが綺麗にポーズをとっていて、裏でナレーションが綺麗に流れていて、
あまり教えてもらっているという実感がないものが多いのが実情です。

このコースでは、講師自らが丁寧に解説をしながら、
ひとつひとつの動きをゆっくりと行っていますので、
自宅でマイペースにヨガのポーズを覚えたい、という方は
すべて無料ですので、是非参考にしてみてください。

また、ヨガを練習している時、
残念なことに、腰、ヒザ、ヒジ、手首、首などを怪我してしまう方がとても多いのです。

関節に負担をかけなように安全にガイドしていますので、
そのあたりもご安心ください。

 

 

特徴、メリット

  • ヨガの基本的なポーズを覚えることができます
  • ヨガの基本的なポーズを、安全に行う方法を覚えることができます
  • 正しくポーズがとれるようになることで、
    ヨガのポーズが身体に与える効果が最大限に活かされます
  • ヨガのポーズのとりかたの知識を得ることができます
  • ヨガ教室に初めていく前に、予習を行って自信をつけることができます

 

 

価格

無料です。

興味があれば、受講してみることをオススメします。

 

 

実践は可能なのか

可能です。

動画でヨガのポーズを
わかりやすく説明してくれています。

 

 

 

誇大広告や嘘はないか

ありません。

受講するにあたっての必要な解説です。

 

お勧めしたい方

  • ヨガのポーズを自宅で行いたい方
  • ヨガ教室でポーズを教えてもらったけれど、イマイチよく分からない方
  • ヨガの本やDVDを買ったけれど、あまり役に立たなかった方

 

 

お勧めしない方

  • ちゃんと学ぼうとしない方
  • 自己流でしようとする方

 

 

良い口コミ

・とてもわかりやすく楽しく受講することができました。

 

・ヨガ教室に通う時間がなかなかとれませんでしたが、
自宅でヨガのポーズを学ぶことができて、ありがたいです。

 

・ヨガを始めるようになって、くびれが出てきた気がします。

 

・無料でここまで親切に教えていただけるなんて素晴らしい。

 

・自宅待機の主婦には感謝しかないです。
ヨガにはまりました(笑)

 

 

悪い口コミ

・カラダが硬すぎて、わたしにはヨガ以前の問題ですね・・・。

 

・部屋が狭くてヨガをするスペースがなくて困った。

 

 

 

総評

1.安全に立位の前屈を行う方法

2.正しく、コブラのポーズで後屈を行う方法

3. 基本の片足バランスポーズでの、正しいバランスのとりかた

4.三角のポーズは、深くいかなくてもOK

5.肩こりスッキリ牛面のポーズが誰でも美しくできる方法

6.正しい開脚の行い方

7.優しい座位のねじり

8.肩を壊さないための、正しいチャトランガ

9..正しくねじれていますか?(ねじった三角のポーズ)

10.エネルギーが湧いてくる戦士のポーズⅡの、イメージの仕方

 

    こんなに盛りだくさんのことを
    無料で受講できるなんてありがたいですね。

     

    ヨガは健康にも美貌にもいいですから
    実践してみて損はないですね。

     

     

    ↓↓↓無料受講の詳しいご案内はこちらから。↓↓↓

     

    『自宅に居ながら、ヨガのポーズのとりかたを詳しく学べるコース』 

     

     

     

     

     

     

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