日本初の『太極拳専用サロンTAI CHI STUDIO』ってダイエットにいいのか?

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本初の太極拳専用サロン、タイチスタジオ!!

アチョーー!!
カンフー大好き、
筋トレ ダイエット 口コミ 掲示板 管理人のRockです!

太極拳をベースした全く新しいコンセプトのフィットネス、
今回は『太極拳専用サロンTAI CHI STUDIO』をレビューします!

商品名

『太極拳専用サロンTAI CHI STUDIO』

 

販売業者

株式会社CTRI JAPAN

所在地:〒104-0061 東京都中央区銀座5-14-1 銀座クイントビル8F

TEL:03-6264-3344 FAX:03-6264-3343

 

 

提供されている商品・内容

約400年前に中国で生まれた武術を健康法へと進化させたもの、それが太極拳です。

現在では世界145カ国で愛されその人口はなんと1億人以上を超えるとか。

では、「TAI CHI」って何?それは太極拳の英語名で世界的な呼び方です。

 

「TAI CHI STUDIO」では、その「TAI CHI」を現代人のライフスタイルに合わせて、
より簡単に楽しめるようにアレンジしました。

「TAI CHI STUDIO」では、呼吸法やストレッチを取り入れながら”なりたい身体に変わる”を目標に

それぞれの効果が期待できるプログラムをご用意いたしました。

ダイエット、メンタル、美容、健康管理、
そして、伝統的な太極拳まで、5つのプログラムの中からお選びください。

 

 

各コース1レッスン60分

ダイエットタイチ

腕×ウエスト×脚のスリムアップを目的としたレッスンです。

タイチ特有の動きは、身体の有酸素能力と新陳代謝を高める効果が絶大。
ゆっくりとした動きですが、1時間のタイチで消費するカロリーは、
1時間のランニングで消費するカロリーに相当すると言われています。
ダイエットタイチでは、
主に腕・ウエスト・脚のスリムアップに重点をおいたレッスンを行います。

 

ヘルスタイチ

目×肩×腰×膝の負担軽減を目的としたレッスンです。

ゆったりとした動きで、全身をリラックスさせるのがタイチの特長のひとつです。
そして、ゆったりとした動きには身体の軸、
つまり体幹がしっかりしていることが必要不可欠なのです。
ヘルスタイチでは、日常生活で特に負担を感じやすい目・肩・腰・膝の負担を和らげ、
基礎体力の向上に重点をおいたレッスンを行います。

 

ビューティーアップタイチ

アンチエイジング×デトックス×小顔効果を目的としたレッスンです。

年齢を重ねるごとにボディラインに不安を感じていませんか?
呼吸法とリンパの流れを意識したレッスンは、引き締め、デトックスによる美肌、小顔効果が絶大。
爽快感のあるレッスンを続けることで、肌質の変化を楽しんでいただけます。
美ボディを目指す女性に、特におすすめのレッスンです。

 

メンタルタイチ

ストレス解消×リラックスを目的としたレッスンです。

メンタルタイチで得られるのは、究極のリラックス。
欧米ではセラピーとして取り入れられるなど、タイチは心のケアにも効果を発揮します。
レッスンには、本来タイチがもつ武術的な要素をプラス。
激しい動きによるストレス解消と、
タイチの特長であるゆっくりと深い呼吸の繰り返しにより雑念が消え、
心地よい静寂を得ることができます。

 

トラディショナルタイチ

本場の太極拳を学ぶことを目的としたレッスンです。

本国より来日したインストラクターによる伝統的なタイチレッスンです。
経験者の方だけではなく、初心者の方でも本格的に太極拳を学びたいという方にも最適なレッスンです。
陳式・楊式太極拳の他、様々なバックグラウンドを持つインストラクターが丁寧に指導いたします。

 

特徴、メリット

女性の美バランスを整える「TAI CHI」の期待できる効果

  • ダイエット

    身体の有酸素能力と新陳代謝を高める効果があるといわれている「TAI CHI タイチ」。

    定期的に行うことでBMI値が減少し、ウエストまわりがすっきりと美しく感じられるはず。

    とてもゆっくりとした動きでもその消費カロリーは一時間行うことでジョギング約一時間分とか。

    激しい運動が苦手な方も自分のペースでゆっくりとはじめられるのも魅力です。

  • 美容•アンチエイジング

    深い呼吸に合わせて全身を動かすことで新陳代謝がアップ。

    その結果、血の巡りがよくなり体内のバランスがスムーズに整い、

    身体の不調が改善へと向かいます。例えば、眠りが浅い、冷え性や肩こり、肌の血色が冴えない。

    そんな悩みにも効果が表れています。

  • ストレス解消•心の浄化

    心の浄化をうながしてくれるのも「TAI CHI タイチ」のよいところ。

    心がもやもやとした状態のときに実践すると、雑念が消えてすっきりとした感覚を得られるよう。

    そして、ゆっくりと深い呼吸を繰り返すことで、気持ちを落ち着かせることができます。

    さらに、呼吸を通じて自然と一体になる心地よさを体感。精神的な強さを養います。

  • 美しい姿勢・しなやかな筋肉

    「TAI CHI タイチ」は、筋肉を鍛えることにも効果を発揮します。

    静かな動きをこなすには筋肉の緊張が必要です。

    ゆっくりとした動きでもしっかりと集中して行うことで、

    じんわりと心地よい汗をかくほどの運動量。続けることでしなやかで美しい身体へと導きます。

 

 

 

価格

HPにて各店ごとの詳細をご覧ください。

 

 

実践は可能なのか

可能です。

 

誇大広告や嘘はないか

ありません。

 

 

 

お勧めしたい方

・腰痛や肩こりがつらい方

・運動したいけど激しいのはいやという方

・無理なく身体を絞りたい方

・冷え性の方

・代謝 をあげ痩せやすい身体になりたい方

 

お勧めしない方

・ダイエットに興味がない方

・美容に興味がない方

・健康に関心がない方

 

 

 

総評

約400年前に中国で生まれた武術を
健康法へと進化させた太極拳。

 

中国の武術と聞くと、ぼくは子供のころに夢中になった
ブルース・リーやジャッキー・チェンを思い出して
胸が熱くなります。

 

カンフー映画がテレビで放送された翌日には
学校でカンフーごっこです。

 

小学生の低学年の頃に
上級生にからまれた際に
カンフーの構えで切り抜けたのは良き思い出です。

 

タイチスタジオは従来の太極拳のイメージを覆す、
全く新しいスタイルのスタジオで
HPのサロンの写真を見ましたがめちゃめちゃオシャレですね。

太極拳をベースにした、
現代人のライフスタイルに合わせた目的別プログラムが特長ということです。

目的別プログラムは、
ダイエット、アンチエイジング、ストレス解消など計5種類あります。

初めての方をはじめ、
年代や性別を問わず、気軽に続けられるプログラムですので、
運動が苦手な方にもおすすめですネ。

 

↓『太極拳専用サロンTAI CHI STUDIO』詳細はこちら↓

 

 

 

 

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