【リバウンド撲滅】夏のダイエット後、67%が「秋のリバウンド」

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温が少しずつ下がり、
“食欲の秋”が近づきつつある今日ですね。

 

 

こんにちは。

筋トレ ダイエット 口コミ 掲示板 管理人のRockです。

 

 

夏のダイエットに成功し、
スレンダーなボディでサマーシーズンを満喫した人もいると思いますが、
秋に“リバウンド”してしまう人が多いらしい。

 

江崎グリコが、8月11日から12日までの間、
「今年の夏、ダイエットに成功した」と回答した
20代~40代の男女500名を対象に行った、
秋のリバウンドに関する調査で、
『秋にリバウンドを経験したことがありますか?』と質問したところ、
67%の人が「ある」と回答したといいます。
また同調査で、
『今年の秋、
ダイエット後の体重維持に自信がありますか?』と聞いたら、
37%の人が「自信なし」と回答。

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続いて、ダイエット中やダイエット直後にも関わらず、
食べたくなってしまった経験があるメニューを尋ねたら、
1位は「麺類」、

2位は「ご飯もの」、

3位は「スイーツ類」

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という結果になりました。
そこで、「食べ物の誘惑」に対抗するための食事として
「効果がありそう」だと思うものを聞いたら、
51%の人が「糖質制限の食事」と回答してトップに。

 

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このほか「糖質ゼロの食事」「炭水化物を野菜に置き換えた食事」
「カロリーオフの食事」「噛みごたえがある食事」「必要栄養素を代替した食事」
と答えた人も多かった。

 

 

せっかく夏のダイエットに成功しても
リバウンドしてしまってはとても残念です。

ただのリバウンドならともかく
ダイエット前よりも太ってしまうことだってありますからね。

 

 

リバウンドしないためのダイエットをすることも大事ですね。

 

またこのアンケート調査にもある
効果がありそうなダイエット方法の1位にもなった

「糖質制限の食事」という方法がありますが

 

やはり浅はかな知識で取り組むのは失敗のもとになります。

 

しっかりとした知識とダイエット方法やリバウンドをしない
カラダづくりをしていくことが必要になります。

 

是非、「糖質制限の食事」のオススメの
レビュー記事がありますのでこちらをご覧下さい。

 

 

 

↓ レビュー記事はこちら ↓

 

『【荒木式】断糖肉食ダイエット』

 

 

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