『細マッチョになる筋トレ法 スポーツジム入門編』はダメか?

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マッチョになりたいか~っ!!!

おーっ!!
筋トレ ダイエット 口コミ 掲示板 管理人のRockでっす!!

 

今回は『細マッチョになる筋トレ法 スポーツジム入門編』について
レビューをさせていただきます!おお~っ!!!

 

商品名

『細マッチョになる筋トレ法 スポーツジム入門編』

 

販売業者

ROOT出版
運営統括責任者名: 山田貴文

〒:501-2602
住所:岐阜県関市武芸川町小知野95番地

TEL:0575-46-2475
FAX:0575-46-2475
E-MAIL:info@wakuwakulifu.com

 

提供されている商品・内容

DVD2枚組 125分

PDF  94ページ

 

 

特徴、メリット

DVDはジムでガッツリ筋トレを行なって 細マッチョになることを目的としています。

トレーニングに必要な時間は1回20~30分、
週に2~3回の頻度で行います。

細マッチョになるためには、
筋トレの基礎知識、栄養学食事法、プログラム、継続する方法
以上4つのポイントを抑えることが重要です。

DVDでは4つのポイントを順番に分かりやすく解説しています。

●山田流筋トレ6つの基本
細マッチョになるために必要な筋トレの基礎知識を6つにまとめました。

トレーニングの頻度や1セットの反復回数、
怪我をしないためのポイントや
トレーニング効果を最大限にあげるためのポイントなどを紹介しています。

●山田流筋トレマインド
筋トレは継続して行なうのが難しいです。
なぜ、挫折してしまうのでしょうか?

その理由から筋トレを最後まで継続するための
マインド(心構え)を紹介します。

●細マッチョ専用9週間プログラム
迷うことなくトレーニングを行なうためにジムでできる
細マッチョ専用9週間プログラムをご用意しました。

どんな種目をどんな順番で行なうのか
お手本を交え分かりやすく解説しています。

プログラムの中では話題のスロートレーニング法や
腹筋運動の効果を3倍以上に上げるポイント、
効率よく腕を太くするため腕の構造と鍛え方なども
具体的に紹介しています。

またプログラムの中では効率よく筋肉をつけ太るための
食事法栄養学も解説しています。

 

 

 

総評

うーん、なかなか厳しいですね。

確かにジムに週2回の筋トレでも十分に
カラダは変化してきます。

 

しかし商品としての魅力はないです。

 

筋トレの基礎知識と食事栄養学、
まぁ、入門編ってことなんでいいんでしょうが
ぼくにとってはチープかな、と。

 

フツーに本屋で筋トレ本読んでも
学べると思いますね。

 

やはりこういったノウハウ系は
他にないもの、他にない新しい筋トレ法を知りたいですね。

 

ま、細マッチョにならないとは言いませんが
特にオススメはしません。

 

 

 

 

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